Tja, liebe Mitglieder, mir wurde gestern beim Arzt komplett der Tag versaut....
Wegen anhaltender Heiserkeit und Stimmproblemen bin ich gestern frisch fromm fröhlich frei zum HNO-Arzt gedackelt. Als ich dann in seinem Behandlungszimmer saß und ihm meine Probleme mit dem Hals schilderte, fragte er mich, ob ich rauche. Wahrheitsgemäß habe ich mit ja geantwortet und noch gefrotzelt, daß ich mit dem Rauchen aufhöre, wenn er mir Tabletten aufschreibt, die mich schlankbleiben lassen. Als dann die eigentliche Untersuchung und das Ergebnis kam, hat es mir schlagartig die Füsse weggerissen: akute Kehlkopfinfektion und Gewebe an einem Stimmband, was dort definitiv nicht hingehört. Ich habe den Arzt gleich auf Krebs angesprochen. Er sagte, machen Sie die Pferde zunächst einmal nicht scheu, es geht hier um einen ernsthaften Befund, der kontrollbedürftig ist. Ich sitze nun seit gestern mit Antibiotikum vollgepumpt zu Hause, darf nicht sprechen (und nicht rauchen, ich kann es aber nicht lassen, ich weiß auch nicht wie, habe 20 Jahre geraucht...., ich bin unvernünftig, JAAA) und warte auf den 23. Dezember, dann wird sich wohl entscheiden, ob mir im Krankenhaus eine Gewebeprobe entnommen und auf Bösartigkeit getestet wird. Mir geht es seit gestern einfach nur besch...
Kann mir jemand sagen, wie das Rauchen aufgeben wirklich funktioniert? Ich bin reine Genußraucherin und das schon seit 20 Jahren! Habe zuvor NIE mit dem Gedanken gespielt, aufzuhören, auch haben mich die Zigarettenpreise nicht sonderlich geschockt. Jetzt muß ich aufhören und ich weiß nicht, wie ich das nur schaffen soll.....

ich kann dich leider nicht wirklich aufbauen. aber wenn du es dir wirklich abgewöhnen willst, kann ich dir gerne mal ein paar fotos schicken, die doch wohl zum abgewöhnen sind.
wenn du ein sozialer mensch bist, kannst du dir ja einreden , dass du wegen deiner umwelt aufhörst zu rauchen (würdest du mich kennen, wäre ich dir zumindest sehr dankbar :D)
meine mama hat von einem tag auf den anderen aufgehört, als sie erfahren hat, dass sie schwanger ist. aber es wäre wohl zuviel verlangt, dass du jetzt mal kurz schwanger wirst
aber sie meinte, sie konnte aufhören, weil sie sich das ganz fest vorgenommen hat. liegt wohl wirklich am willen...

Och Boots ich kann nachfühlen

Denk einfach daran dass die Gesundheit wichtiger ist,dass Rauchen abzugewöhnen ist reine Willens sache du musst nur überzeugt sein.

Ich Rauche auch.Dass mit dem zunehmen kenne ich habe mal aufgehört für 2 jahre und habe 10 kilo zugenommen.

Probiere es mit zuckerfreien kaugummis und zur ablenkung etwas dass du gerne machst,(sport kino ect)

Kannst auch dass geld dass du sparst (von den zigis) auf die seite legen und dir ne tolle reise oder so leisten.

Halte dir immer ein ziel vor augen du schaffst es!Deiner Gesundheit zuliebe!!!!!!!!!!

Viel Kraft wünsch ich dir
lieb grüsse Ursi

Hallo!

Ich habe auch mal wie ein Schlot gequalmt.
Ich mußte meinem Mann dann allerdings versprechen aufzuhören und mein Job tat sein Übriges dann dazu, so daß ich jetzt seit 8 Jahren nicht mehr rauche. Habe sogar zur reinen Provokation/Kontolle noch eine angefangene Schachtel zuhause gehabt, habe es aber geschafft, nie wieder eine Zigarette zu rauchen.
Ich habe anfangs übrigens auch zu den Kaugummikauern gehört.

Zu dem " Gewebe" an den Stimmbändern: das können auch einfach kleine Polypen sein, die aber nicht bösartig sein müssen.

Drück Dir die Daumen.

Danke für die tröstenden Worte. Ich mache mir halt Gedanken, weil mein Onkel vor ca. 6 Wochen an Blasenkrebs gestorben ist.... Ich rauche seit 20 Jahren und der Arzt sagte nur, der Befund sei ernst. Seit gestern hat sich bei mir ne Menge geändert. Ich versuche zumindest, nicht mehr so viel zu rauchen; bin von 20 Zigis auf 8 - 10 seit gestern runter. Ist zwar keine Lösung aber ich bin dran. Ich werde es schaffen, aufzuhören!!!!!!! Ich muß einfach!!! Ich will nämlich nicht sterben!!! Und mit einem Apparat im Kehlkopf rumzulaufen, ist auch nicht wirklich mein Ding, da höre ich mich ja an wie Mickey Mouse und Katzen jagen Mäuse :o(( *kein Opfer von Boots und Düse sein will*

Das ist die richtige Einstellung Boots so wirst du es sicher schaffen,musst nur an dich glauben!!!!!!!

Halt uns auf dem laufenden gell

Wird schon wider


Liebe grüsse Ursi

Hallo Boots,

Es gibt das Buch "ENDLICH NICHTRAUCHER von Allen Carr", mit dem haben schon einige Freunde von mir aufgehört zu Rauchen. Man muss einfach die Anweisungen befolgen und dann am Ende des Buches kotzt einen das Rauchen richtig an.

Ich wünsche dir viiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeel Glück und noch mehr Kraft

Grüsse Pamela

Hallo...

Erst ein mal tut es mir furchtbar Leid mit dem bisherigen Befund beim Arzt - ich hoffe, dass dabei nichts schlimmes heraus kommt - wir haben in der Familie sehr viele mit Krebs - unter anderen meine Onkel mit Kehlkopfkrebs und ich wünsche dir von ganzen Herzen, das bei dir ein anderer Befund heraus kommt.

Und zum rauchen muss ich mal sagen, klar, rauchen ist nicht gerade förderlich um Krebs zu verhindern, aber andererseits bekommen auch genügend Menschen Krebs ohne das sie rauchen. Es wäre natürlich besser aufzuhören, aber jeder den ich kenne der Krebs hatte (und es sind einige) hat irgendwann weiter geraucht und sind seit dem auch "Krebsfrei"...

Das Buch "Endlich Nichtraucher" hat bei mir nicht geholfen, eine Freundin von mir hat vor ein paar Wochen aufgehört zu rauchen - mit ganz viel Kaugummis und Nikotinlutschpastillen. Die Mutter von meinem Ex hat aufgrund von Brustkrebs einen Kurs zum Aufhören mitgemacht - mit Zigarettenschachtel beerdigen und sowas. Raucht aber inzwischen auch wieder....

Wünsche dir viel Stärke beim aufhören (ich schaffe es noch nicht mal einen Tag) und vor allem viel, viel Glück beim Arzt! Lass den Kopf nicht hängen - versuch positiv zu denken - positive Einstellungen und Gedanken, wirken sich auch positiver auf den Genesungsverlauf aus!

weia boots starker tobak, tut mir so leid für dich

ja es gibt eine möglichkeit mit dem rauchen aufzuhören : hypnose

in der hypnose kann man auch suggerieren, nicht zuzunehmen

mein mann hat eine heilpraktikerpraxis vernetzt. dieser mann ist spezialist auf dem gebiet. es kommen leute aus amerika und prominente hin, um sich behandeln zu lassen

ich hab kürzlich am bierstand eine bekannte getroffen. als ich ihr eine zigarette anbot sagte die, nein ich rauche nicht mehr. auf meine rückfrage sagte die mir, dass die in genau der praxis gewesen sei und es hat geklappt.

die sind zu dritt dahin. sie, ihr mann und eine freundin. der man ist nur aus spass mit und hat gesagt : ich rauche gerne und ich geb das auch nicht auf. ich beweise euch, das kalppt bei mir nicht

was soll ich sagen? keiner von den dreien raucht mehr auch nicht mehr der mann, obwohl der es nicht wollte

die haben auch nicht zugenommen, weil so mit hypnotisiert wurde

ich habe das mit meiner freundin, einer pensionierte chefnarkoseärztin, besprochen und die sagte, das wäre die beste möglichkeit, das rauchen aufzugeben.

übrigens ist rauchen die sucht, die am schwersten zu besiegen ist. beim rauchen werden enorme mengen dopamin freigesetzt, das ist ein glückshormon. nicht mal heroin setzt soviel dopamin frei. damit ist erklärt, warum es so schwer ist, damit aufzuhören

ich rauche selber und überlege, ob ich das machen lasse. nur ich habe probleme damit, jemanden in meinen kopf und willen zu lassen. ich habe eine lange therapie hinter mir und seit dem, bin ich da etwas empfindlich, aber vielleicht wäre es für dich die beste lösung

ich denke an dich


gruß
sabine

Hey Boots!

Tut mir leid für dich!

Das mit dem Buch kann ich auch empfehlen! Hab es zwar selber noch nicht gelesen, aber von ner Freundin der Vater hat es damit geschafft aufzuhören, und der hat über 30 Jahre lang geraucht! Und so ca. 2 - 3 Schachteln am Tag!

@sabine

das hört sich echt klasse an! Aber bestimmt arg kostspielig, oder?

Obwohl das rauchen auf den Rest meines Lebens gerechnet, ist bestimmt teurer!

hi karen

der preis liegt so zwischen 200 und 300 €

überleg mal, wie schnell das weggequalmt ist. also ich überlege mir das noch mal, werds wahrscheinlich machen, wenn ich meine angst überwinden kann

gruß
sabine

Hey Sabine!

Nach der Neuen Preiserhöhung ist das sehr schnell verqualmt!

Ich glaub, ich werd mich hier in der Gegend mal nach einem Hypnose - Doc erkundigen! Und dann aber meinen Mann gleich mitschleppen!

Überwinde deine Angst! Denk dran, für deine Kätzchen ist so'ne Rauchfreie Umgebung auch besser!

Berichte dann mal bitte wie es war!

hallo du.
ich rauche noch nicht so lange, und ich weiss nicht wie man aufhört. ich würde mich nicht als genuß-raucher bezeichnen, eher als gewohnheits-raucher. daher hab ich mir (ja, klingt blöd) 2 schnuller geholt, die größte grösse, an denen ich dann statt an der zigarette "nuckel". beim autofahren z.b. wo aus gewohnheit geraucht wird. abends versuch ich dann einfach nur "weniger als mein freund" zu rauchen, was auhc klappt.die letzten 4tage habe ich so 1-2 zigaretten am tag geraucht. undzwar immer nur noch im sitzen, völlig drauf konzentiert und genießend, meistens eine gute-nacht-schöner-tag-ohne-rauchen-zigarette.als belohnung so zu sagen. aber das beim autofahren hilft,und man nimmt nicht zu.sonst würd ich auf süßes verweisen, aber ..naja.die kensoquenzen von übermäßigem verzehr kennt man ja;) ..:(

pupstier Du fährst mit nem Schnuller Auto?

Hut ab du hast Mut
Auf die idee wäre ich nie gekommen

Ich rauche auch aber im Auto ist es Tabu!!!!!

Is ja irre

Viel erfolg beim aufhören!

pupstier ich meine es ernst nicht dass du denkst ich nehm dich hoch gell.

Liebe grüsse Ursi

also ich setz mich nicht rein, und hab sofort den schnuller drin, sondern erst, wenn ich mir eine zigarette anzünden würde.dann kommt der schnuller.es klingt zwar albern,aber eine gerauchte zigarette ist eine gerauchte zigarette. und die einzigen die den schnuller sehen könnten sind leute, die auch gerade an der ampel stehen.sonst ich mein. wenn mir welche entgegen kommen seh ich von denen eigentlihc nie das gesicht.und wenn man nicht ganz aufhören kann ist reduzieren auch schon mal nicht das schlechteste.

Ja pupstier ist ja nicht böse gemeint

Ich bin leider immer noch bei einem Päckchen pro tag
und nun gehen die Preise wider rauf

Von 5.30 auf 5.80!!!!!!!!!!!!!!!!Schweizerfranken.

Liebe grüsse Ursi

*aaah*....ja...DAS IST SO TEUER!!!.....
aber auf vanelle umsteigen hab ich auch keine lust....soll ja auch nach was schmecken...

wie geht es eigentlihc boots?
lange nichts von dir hier gelesen.geht es dir gut? hast du schon einen erfolg gehabt?

wenn du wirklich viel rauchst, dann kannst du ja an einem ganz normalen (arbeits-?)tag mitzählen, und dann alle 2-3tage vesuchen eine weniger zu rauchen.gibt es nichts womit du dich belohnen könntest? nach 2 zigaretten weniger eine kugel eis? nach 3 zigaretten 3 kugeln? und so weiter??...also das würd mich unheimlich anspornen!!! leider darf ich weder milch noch getreide, und kein eis und das auch noch ohne waffel?...neee...muss nich sein;)

Hallo Claudia

Hab schon lange nichts mehr von Dir gehört!
Gehts Dir gut?

Ich kann Dir gut nachfühlen, dass Du Angst hast. Vor lauter Angst habe ich vor knapp 2 Jahren auch aufgehört zu rauchen. Leider kann ich es Dir nicht sagen, wies geklappt hat. Irgendein Schalter im Gehirn hat sich umgestellt und seitdem gehts. Auslöser war nur ein Gespräch mit einer Bekannten, die erzählte, dass ihre beste Freundin mit 20 an einem Schlaganfall gestorben sei. Dies weil sie rauchte und die Pille nahm.
Ich nahm zu diesem Zeitpunkt 10 Jahre die Pille und rauchte seit ich 12 war!! Ich rauchte nicht mal mehr meine Zigi fertig.

Mach Dich jetzt nur nicht fertig deshalb und denk Dir nicht die schlimmsten Sachen aus! Hier im Forum drücken Dir alle ganz fest die Daumen, dass es nix Schlimmes ist!!

Fühl Dich ganz fest gedrückt liebe Claudia und meld Dich doch!
Düse und Boots sollen Dich doch ein bisschen ablenken! Die spüren es auch, wenns Dosi schlecht geht!

Bin in Gedanken bei Dir!!
Liebe Grüsse und halt die Ohren steif!!

Sybille

Hallo Leutz,
teilweise Entwarnung, Kehlkopfenzündung hat dank Antibiotikum langsam den Rückzug angetreten, Schwellung und Gewebe nach wie vor an der Stimmlippe links, sollte diese Geschichte sich nicht nach 4 Wochen zurückbilden, muß ich hin und dann werden härtere Geschütze (Krankenhaus evtl. auch Abstrich) aufgefahren. Wäre es etwas auf den ersten Blick bösartiges, hätte der Doc mich wohl gleich ins KH überwiesen. Also, abwarten und Tee trinken und nicht rauchen *heul*... Und nicht sprechen *heul* *freu aber, weil Forum ja da ist :o)))*

Hi Boots

Na dass sind ja schon Gute Neuigkeiten,klappts den mit dem NICHT RAUCHEN????

Ich hoffe es für dich

Liebe grüsse Ursi