Kohlsuppe

Huhu
Mehrere aus meinem Bekanntenkreis haben sich auch schon mal einer KSD "unterzogen", leider nicht mit dem gewünschten Erfolg
Die meisten haben im Endeffekt mehr gewogen, was sie natürlich nicht allzu begeisternt fanden

Gibt es eigentlich nur ein Rezept für Kohlsuppe?
Oder kann man den Speiseplan mit etwas mehr "Abwechslung" verfeinern ...

Also meine Mama macht das mit kohlsuppe nicht. Sie hat so ein Buch über weight watcher.Das ist eigentlich gut sie hat schon mal 3 kilo in der Woche abgenommen

Hallo
ich glaub auch auf Dauer gesehen sind die Weight Watchers vielleicht doch besser als die ganzen aderen komischen Diäten... ich hab die Weigh Watcher Punktetabelle und war echt erstaunt wie viel man essen darf am Tag und das beste ist man kann sich aussuchen was man essen mag und sich die Sachen auch alle selber zusammen stellen... muß zugeben, das hat mich eher überzeugt und war auch erfolgreich...
wichtig ist aber auch, daß man Sport macht und nicht zu schnell abnimmt... mein Trainer beim Sport hat mir gesagt,daß man nicht mehr wie 500 Gramm in einer Woche abnehmen sollte...
wünsche allen viel Erfolg beim abnehmen und noch einen schönes Wochenende....

Ich bin überzeugter WW Anhänger - und das u.A. aus dem Grund, dass man die Ernährung auch auf lange Sicht kostengünstig, abwechslungsreich, familiengerecht und vor allem ohne die Gefahr von Mangelerscheinungen durchführen kann.

Ich bin zwar nicht immer 100% mit meinen Punkten, daher hab ich Phasen wo ich nicht abnehme, aber mittlerweile hab ich von 71 auf 65 kg abgenommen ohne einen Tag zu hungern. Man kann sich auch mal was Schönes gönnen ohne ein schlechtes Gewissen und ich finde die Kochbücher echt genial. Meine Kollegen sind schon neidisch, wenn ich Mittags die dicke Tupperdose zücke und Richtung Mikrowelle abdampfe. Feiern ist kein Problem, wenn man die Woche über brav war und sich außerdem noch Sportpunkte gesammelt hat und man kann fast alle "ungesunden" Gerichte so umstricken, dass man sie gut essen kann.

Freu mich schon auf den Sommer, hab nämlich einen dicken Haufen Grillrezepte gesammelt.... ha! Einer Sache muss man sich aber bewusst sein: Fertigchappi ist tabu. Denn wenn man da reingreift, kann man den Rest des Tages nix mehr essen weil die Punkte dann meistens futsch sind und satt wird man so nicht. Aber man gewöhnt sich echt total dran. Wir haben unsere Ernährung seit einem dreiviertel Jahr fast komplett umgestellt und uns gehts damit sehr gut. Auch wenn man mal nicht abnimmt, ernährt man sich zumindest bewusst, gesund und fettarm.

Ich halte Kohlsuppendiät für ungesund, langweilig und vor allem für eine mangelhafte Ernährung incl. Jojo-Effekt. Aber das muss jeder selbst wissen.

@Ronja

Tina kommt derzeit nicht ins Internet
Ich hoffe sie kann bald wieder hier sein

Original von Goldi
@Ronja

Tina kommt derzeit nicht ins Internet
Ich hoffe sie kann bald wieder hier sein

@Goldi
Oh Schade nur gut zu wissen das nichts passiert ist
hoffentlich klappt es bald wieder mit dem Internet

LG Andrea

@Kobold:
Ich find WW ja auch klasse und habs auch schon gemacht.
Es schmeckt meistens klasse (in den Büchern gibts aber auch -Rezepte).
Aber ich hab immer keine Lust lange in der Küche zu stehen und 3 Gerichte zuzubereiten (frühstück, mittag, abendbrot) ...
Da man ja alles zurechtschneidet, kocht, brät, ... dauert das immer recht lange. Und dass, obwohl ich schon Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, ... aus dem Tiefkühlfach nehme.

Aber diese Grillrezepte: Gibts da ne möglichkeit, mir die per pn zukommen zu lassen.

Möcht ja demnächst wieder mit WW beginnen, damit die Sommerklamotten passen, und so kommt man lecker über die Sommerzeit ohne nur Salat zu essen ...

tut mir leid wenn ich das sage, aber, diese Diät ist absoluter schwachsinn!
Natürlich nimmst du ab, natürlich nimmst du schnell ab, aber, diese Diät hat einen riesigen Jojo effekt und wenn du wirklich pech hast, dann wirst du inner kürzester zeit das doppelte wieder zunehmen von dem was du abgenommen hast.
Das selbe mit der Reisdiät.
Solche einseitigen Diäten sind der pure schwachsinn.
Mach sport, beweg dich, lass süssen weg, iss ausgewogen!
Dann nimmst du auch ab, aber nicht mit so einer schwachsinnigen Diät.
Damit tust du dir und deinem Körper keinen gefallen, glaubs mir.
Was die Magersucht angeht, du wirst nicht magersüchtig wenn du das mehr als eine woche lang machst. Magersucht hat viele andere faktoren als nur "nicht essen"

Liebe Grüsse Shizo

Naja, man kann ja auch "normale" Dinge zum Frühstück o. Abendbrot essen, nur eben dabei auf die Punkte achten und mit Obst und Gemüse eventuell freigebliebene Räume im Magen auffüllen *g*. Ich mache mir die Arbeit zwischendurch zwar, aber normalerweise ist das Frühstück entweder Obst oder Müsli mit Obst u. Joghurt.... also absolut WW tauglich. Fettarme Wurst u. Käse kaufen macht auch nicht mehr Arbeit als normal. Wenn man sich einmal orientiert hat, was man gut essen kann, ist der Zeitaufwand wirklich nicht höher als vorher.

Und Mittagessen kochen tut man ja eh, ich hab vorher auch schon viel mit frischen Zutaten gekocht (*Konserven-u.-TK-nicht-mag*). Um meinen Mann zum Schnibbeln zu animieren, hab ich ihm ein megagroßes Küchenbrett und ein neues höllisch scharfes Messer gekauft (wir kochen entweder abwechselnd oder zusammen, je nach Schichtplan) und seitdem ist er stolzer Alleinherrscher über sein Schnitzwerkzeugset..... *grins* und ich brauch nicht mehr schnipseln.

Oh Goldi danke das wenigsten du bescheid weiß habe mir schon ganz dolle sorgen gemacht

Original von Veli
Hi Ihr,

wie Goldi schon sagte geht mein internet nicht...

Naja meine Kohlsuppen Diät hab ich nach dem 2 Tag aufgegeben...Hab aber trotzdem schon 5 Kilo abgenommen...

Hallo Veli
wir vermissen dich auch dacht schon du hättest du Suppe nicht überlebt

Warum hast du die Suppe aufgegeben ???
Schmeckt sie sooooo schlimm

Aber das du schon 5kg abgenommen hast ist doch echt klasse
Weiter so

LG Andrea

Hi Veli :dance:, schön wieder von dir zu lesen, wenn es auch nur kurz ist, mist Internet

Aber klasse, dass du so einen tollen Abnehmerfolg hattest...........aber du isst doch noch vernünftig, oder? Also bitte nicht zu schnell zu viel abnehmen, das ist weder gut für den Körper, noch für die Haut *ichmalbelehrenmuss* :oops:, aber man macht sich bei dem Thema eben auch schnell sorgen

Hoffe sehr, dass du bald wieder mehr hier sein kannst..........

Original von Veli
Hi Ronja :biggrin:,

mensch ist das schön dich zu lesen...
Ob die suppe bei den 5 Kilo geholfen hat bin ich mir nicht so sicher...Ich hab momentan Null lust mehr zum Essen...Ich denke das ist eher der Grund...

Ja ich freue mich auch das du da bist
hoffentlich klappt bald dein Internet wieder

Ich denke auch die 5kg sind ein toller Ansporn weiter zu machen
und schön langsam wie Fiebi schon sagt da hat sie recht.


Bussi Andrea

Oh Veli schön das es dir gut geht und das du schon 5 Kilo abgenommen hast super klasse weiter so :clap:. Aber denke daran wie Fiebi schon sagt schön langsam abnehmen sonst kommt der Jojo effekt und das nützt dir nix .

Ich drücke dir die Daumen das bald ein Internet wieder geht und das du weiterhin abnimmst

Huhu...

bei der Kohlsuppendiät muss man nicht nur Kohlsuppe essen!!!

Es gibt doch das Buch "die magische Kohlsuppendiät" und da ist man zwar auch jeden Tag Kohlsuppe, allerdings darf man am ersten Tag zusätzlich Obst, am zweite Gemüse, am dritten Pute oder irgendwie so essen. Das ist dann nicht so eintönig und man nimmt wirklich sehr, sehr gut damit ab!

5 Kg in zwei Tagen - oder hab ich Dich falsch verstanden?

Wenn Du tatsächlich 5 kg in 2 Tagen verloren hast, ist das 1. definitiv kein Fett, sondern größtenteils Wasser und 2. ungesund.

(Nur zum Vergleich - ich hab mal eine üble Bakterienerkrankung gehabt und konnte 1 Woche gar nichts bei mir behalten (Koboldin ==> ab ins Krankenhaus) und danach gab es neben Flüssigernährung per Tropf ein paar Tage nur Brühe und Weißbrot. Als ich aus dem KH kam, wog ich fünf Kilo weniger - nach zwei Wochen todkrank sein und ich frage mich, wie man in zwei Tagen so eine "Meisterleistung" vollbringen soll.)

So eine rasante Abnahme ist nicht gesund und auch erst recht nicht von Dauer. Ernährung langsam aber sicher umstellen, fettarm, ausgewogen, ohne Fertigprodukte essen und schon purzeln die Pfunde: und zwar höchstens ein bis zwei Pfund pro Woche, damit ist dann auch ein Jojo-Effekt und der gefürchtete Heißhunger ausgeschlossen und man bekommt alle Nährstoffe, die man braucht.

Mädels, holt die Möhren raus! Rohkost rules und auch gekocht bzw. verarbeitet schmecken Obst u. Gemüse echt fett gut und machen schön. Wer braucht die olle Diätsuppe, wenn Ihr doch (fast) alles essen könnt und niemand Kohldampf schieben muss?