Hallo Tanja,

hm,so richtig gut hört sich das ja nicht an Ich habe selber mal eine längere Zeit lang unter Schlafstörungen gelitten und verschiedene Sachen ausprobiert,erstmal Baldrian und so was,also die natürlichen Mittel.
Die haben allerdings nicht wirklich gewirkt.

Ich habe mir dann auch irgendwann in der Apotheke so ein frei verkäufliches Schlafmittel(chemisch)gekauft.Ich habe es einmal genommen und es hat auch bei mir gewirkt.Ich wollte auch endlich mal wieder durchschlafen und vor allem einschlafen können...

Ich habe nur mir dann mal den Beipackzettel vorgenommen,und als ich gelesen habe was die für Nebenwirkungen haben,habe ich beschlossen dass ich das doch nicht haben muss,weil es nicht so gut klang was das alles bewirken kann

Ich habe die Packung jahrelang liegen gehabt und nie wieder eine davon genommen.Letzens habe ich den Rest in der Apotheke zur Entsorgung mit abgegeben.

Also das Problem ist ja meistens wirklich eher IN dir und kann von daher auf Dauer auch mit Tabletten nicht "gelöst" werden,denn die Mittel beheben ja die Ursache nicht...Und natürlich ist es NICHT gut diese dauerhaft zu nehmen. Würde das glaube ich nicht länger als ne Woche machen.

Warst du denn mal beim Arzt deshalb?Also wegen der Schlafstörungen?Natürlich kann der dir auch nicht wirklich weiterhelfen,aber wenn du so viel zum nachgrübeln hast,dass es dich dauerhaft nicht schlafen lässt,würde es vielleicht helfen sich da mal professionell beraten zu lassen,evtl mit psychologischer Hilfe.Denn so kann das ja nicht weitergehen...

Naja,ich kann dir da auch nicht wirklich weiterhelfen,aber vielleicht kannst du dir ja ein paar Anregungen rausfiltern

Lieben Gruss,Nanni

Jupp.. Nanni hat das alles geschrieben, was ich dir auch vorschlagen würde :
Ab zum Arzt, lös deine Probleme und lass vorallendingen die Finger von den Tabletten :sad:, denn irgendwann (je nach Typ Mensch, Gewicht usw. sind viele Faktoren) beginnt eine körperliche Sucht und dein Körper kann nicht mehr ohne Tabletten einschlafen. Und - wie jeder weiß - von einer Sucht wieder unabhängig zu werden wird sehr schwer, deswegen versuch, so schnell es geht zum Arzt zu gehen und die Tabletten zurück zur Apotheke zu geben !

LG Yasmin

Mir fällt halt sowas ein, sowie warme milch mit honig oder man sollte ein tagebuch führen, damit die gedanken nicht so im kopf schwirren oder abends noch einen kleinen spaziergang machen. man sollte eine stunde vorher zur ruhe kommen. ich hoffe das es dir sowas helfen kann

Hallo Tanja,

also ich würd das an Deiner Stelle lieber lassen. Wie wärs denn mit Meditation? Das hilft mir bei solchen Problemen. Versuch es mal. Tablettenabhängigkeit kann ganz übel enden u. teuer ist es auch noch.

Also, wenn es schon eine Einschlafhilfe in Tablettenform sein soll, solltest du es mal mit Baldrian oder so versuchen.

Phasenweise habe ich auch deine oben beschriebenen Probleme. Dann nehme ich Abtei Einschlafkapseln. Rein Pflanzlich.

Nach spätestens 3 Tagen setzt ich die aber auch wieder ab. Und bei mir funktioniert es...

Hallo Tanja,
ich habe das gleiche Problem wie du was das Einschlafen betrifft.
Versteh ich das richtig das du die Tabletten seit ein paar Monaten nimmst?
Hast du dir denn nicht den Beipackzettel durch gelesen?
Dann wüßtest du nämlich das man solche Tabletten nicht länger als 2Wochen
am Stück nehmen darf.
Auch ich nehme Rezeptfreie chemische Schlaftabletten,allerdings bewußt wenig.
Wenn es wieder extem ist das ich nicht bzw schlecht, schlafen kann,dann such
ich mir einen Tag in der Woche aus,wo ich auch am nächsten Tag ausschlafen kann und dann zelebrier ich das mit gemütlichkeit.
Am nächsten Tag geht es mir dann gut und ich nehme es hin das ich oft nicht gut schlafe.(Ich hab sehr viele Sorgen.)
AUF KEINEN FALL würd ich die Tabletten jeden Tag nehmen maximal 3 Tage hintereinander.
Ansonsten stimm ich den anderen 100% zu das du zum Arzt gehen solltest und Ursachen Forschung betreiben solltest.
Gut das du schon mal den Anfang gemacht hast und hier um Rat fragst.
Mit Schlaftabletten ist wie mit Schmerzmitteln.Wenn es ab und zu sein muß heiligt der Zweck die Mittel,aber auf keinen Fall zum dauerzustand werden lassen.
Liebe Grüße,Silke

Hallo Tanja!

Auch ich hab oft Probleme mit dem einschlafen weil ich mir über alles und jeden den Kopf zerbreche und dann wirr träume, wie z. B. gestern Abend
Tabletten habe ich immer strickt abgelehnt und tue dies auch heute noch!
Ich empfehle dir mal einen Therapeuten auf zu suchen, und mit ihm/ihr über deine Ängste und Sorgen etc. zu sprechen, anstatt Schlaftabletten zu nehmen.
Falls du bezüglich der Therapie irgendwelche Fragen hast kannst du dich gern per PN an mich wenden, ich bin ein gebranntes Kind und kann dir einiges dazu sagen

Liebe Grüße, Diana

Schlaflos...

Schlaflos sein nervt wirklich. Ich hab mittlerweile immer noch zwischendurch schlaflose Phasen, aber mit Schlaftee und Baldriantabs bekomme ich das jetzt gut in den Griff. Wenn es hart kommt, wird das Kopfkissen noch mit Lavendel beduftet und dann kann die Nachruhe kommen. Ich mache auch den Fehler nicht mehr, mich nachts herumzuwälzen, sondern ich stehe einfach wieder auf, koche einen Tee, lese eine halbe Stunde und versuche dann einen neuen Anlauf Richtung Schlummerland.

Aber wenn Deine Schlafprobleme nicht besser werden, such Dir Hilfe. Ich weiß, dass ich teilweise wegen Sorgen beruflicher Natur nicht schlafen kann, das ist zumindest schon mal ein Ansatz, aber man sollte auf jeden Fall herausfinden, was Dich so beschäftigt, dass es Dir den Schlaf raubt.