Endlich Nichtraucher

hab auch Mittlere Abhängigkeit aber was solls

Hmmm Boots wo biste????

Ich glaub ich weiss wo

@Katzen-freak warste ehrlich

Oh, sorry,
glaubt mir, ich wollte Boots nicht an den KArren fahren, ehrlich nicht. Habe nur die Vorgeschichte nicht gelesen.
Bin ich jetzt wieder entschuldigt? Wollte ehrlich nur ehrlich sein...
*knirsch*
nepi

Das habe ich auch nicht vermutet...
Ich wollte nur Hintergrund-Info liefern...

Gab nichts zu entschuldigen... :wink:

uff, dann ist ja gut. aber danke für den Hinweis.
nepi

Sorry, hätte Deinen Namen nicht vor setzen sollen... Ist ja für alle... :wink:

boah ich habs gewußt, bin voll der süchtel 9 punkte schäm

Uiii, nur 6 Punkte. Da bin ich ja gar nicht so schlecht.
Ne Freundin von mir hat vor ca. einem Monat aufgehört. Mittlerweile hat sie 6 Kilo
zugenommen Horror!

Hält Boots noch durch??

Auch "nur" 6 Punkte!

Wie 6 Kilo in einem Monat??? Lag doch aber bestimmt auch mit an Weihnachten, oder?

Sie sagt, sie ißt nicht wirklich mehr wie sonst... keine Ahnung an was das liegt.
Mal sehen, wie sie nach 2-3 Monaten aussieht

Hab mal irgendwo gelesen, dass es wohl auch mit daran liegen kann, dass sich der Stoffwechsel verändert, wenn man aufhört mit rauchen.

Und dass man dadurch zunimmt. Nur ob das stimmt keine Ahnung!

Ich habe zwar wirklich keine Erfahrung mit dem aufhörn, aber hab mal gelesen,dass es helfen soll, wenn am sich eine Ersatzbefriedigung sucht, die ebenfalls sehr exotisch ist.

Beim Thema Essen dann z.B. Mangosaft oder Mango in Streifchen geschnitten. Hauptsache es ist was, worauf man sich immer freuen kann. Also vielleicht nicht unbedingt 'n Apfel als Ziggi-Ersatz, sondern etwas worauf man richtig Lust hat.

Kommt halt auf den persönlichen Geschmack an.

Magst du mangos überhaupt, Boots?

@ korilu2

Du bist nicht alleine
Ich hab auch 9 Punkte

SARAH

@ Boots
So langsam mache ich mir Gedanken...
Alles oki bei Dir?
"Sag" wenigstens mal "piep"... :wink:

es heißt aber immer wieder, das wenn man aufhört zu rauchen, dass man dann durch sen geänderten Stoffwechsel 15kg zunimmt und man das auch nicht mehr wirklich runterbekommt.

ich will jetzt nicht allen den Mut nehmen, aber bei meinem Vater und meinen Tanten war es wirklich so. das beste ist halt, wenn man garnicht erst anfängt.

ich war aber auch so dumm, und habe es bisher nur einmal gaschafft aufzuhören (leider nur für 3 Tage).

auf jeden Fall wünsche ich allen, die es versuchen "VIEL ERFOLG"

und falls jemand eine sichere Methode weiß, würde ich sie gerne erfahren!

mommy ich hab als ich vor 10 jahren aufgehört habe 13 kilo zugenommen

hab aber alles wieder abgenommen (musst einen guten Willen haben)

Leider hab ich wieder angefangen (nach 2 jahren)

Lg Ursi

ja xeni ist schön auch mal was gutes zu sehen.

leider war das in meiner Familie nicht so, die haben auch alles versucht, aber meine Tante hat erst abgenommen, als sie nach fast 20 Jahren wieder angefangen hat. Sowas ist echt blöde, nach so vielen Jahren.

sie fühlt sich jetzt aber im allgemeinen wohler, da sie nun halt weniger wiegt und jeder ihr sagt, sie sehe besser aus, was ich auch sagen muß,

Normalerweise kommt die Gewichtszunahme davon, daß man sich danach anders ernährt, mehr Süßes zu sich nimmt, um die Sucht auf andere Weise zu bekämpfen.

Wäre nicht schlecht, anstelle von Süßem dann lieber nach einem Apfel zu greifen, aber das ist nicht einfach :wink:

Ich habe mal für 3 Monate aufgehört. Damals habe ich anfangs eher unmotiviert das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen - erfolgreich! Noch während ich dieses Buch gelesen habe, festigte sich mein Entschluss, aufzuhören. Und wenn man wirklich aufhören will, dann schafft man das auch!

Nachdem ich aufgehört habe, aß ich viel mehr. Ich habe mir sozusagen eine Ersatzbefriedigung gesucht. Deshalb habe ich dann auch zugenommen. Und so wird das mit fast allen "Neu-Nichtrauchern" sein.

Allerdings heilt meine Nichtraucherei nur 3 Monate. Mir wurde damals gekündigt und das führte letztendlich dazu, dass ich wieder anfing mit der Qualmerei. Aber ich bin dann von starken zu schwachen Ziggis umgestiegen und rauche auch etwas weniger. Ich weiß, ein schwacher Trost.

Momentan habe ich kein Verlangen, aufzuhören - dann würde das auch gar nix bringen. Aber wenn mir ein Arzt sagen würde, dass davon mein Leben abhängen würde, dann würde ich es wieder tun - mit dem Buch "Für immer Nichtraucher".

Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen. es ist sozusagen eine kleine Gehirnwäsche, wo einem das Rauchen regelrecht vermiest wird, aber bei mir (wenn auch nur kurz :sad:) und noch ein paar bekannten Leuten hat es geholfen.

das Buch "Endlich Nichtraucher" habe ich auch gelesen und auch als ich wieder anfing hatte ich überhauptnicht das Verlangen nach einer Ziegarette und sie schmeckte absolut ekelig.
ich weiß selber nicht, warum ich wieder anfing.
leider hilft es nicht, wenn man das Buch ein zweites Mal ließt, habe es versucht. ist aber bestimmt bei jedem anders