Endlich Nichtraucher
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Hmmm Boots wo biste????
Ich glaub ich weiss wo
@Katzen-freak warste ehrlichDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von „Xeni“ ()
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Ich habe zwar wirklich keine Erfahrung mit dem aufhörn, aber hab mal gelesen,dass es helfen soll, wenn am sich eine Ersatzbefriedigung sucht, die ebenfalls sehr exotisch ist.
Beim Thema Essen dann z.B. Mangosaft oder Mango in Streifchen geschnitten. Hauptsache es ist was, worauf man sich immer freuen kann. Also vielleicht nicht unbedingt 'n Apfel als Ziggi-Ersatz, sondern etwas worauf man richtig Lust hat.
Kommt halt auf den persönlichen Geschmack an.
Magst du mangos überhaupt, Boots? -
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es heißt aber immer wieder, das wenn man aufhört zu rauchen, dass man dann durch sen geänderten Stoffwechsel 15kg zunimmt und man das auch nicht mehr wirklich runterbekommt.
ich will jetzt nicht allen den Mut nehmen, aber bei meinem Vater und meinen Tanten war es wirklich so. das beste ist halt, wenn man garnicht erst anfängt.
ich war aber auch so dumm, und habe es bisher nur einmal gaschafft aufzuhören (leider nur für 3 Tage).
auf jeden Fall wünsche ich allen, die es versuchen "VIEL ERFOLG"
und falls jemand eine sichere Methode weiß, würde ich sie gerne erfahren!Gruß Tanja -
mommy ich hab als ich vor 10 jahren aufgehört habe 13 kilo zugenommen
hab aber alles wieder abgenommen (musst einen guten Willen haben)
Leider hab ich wieder angefangen (nach 2 jahren)
Lg Ursi -
ja xeni ist schön auch mal was gutes zu sehen.
leider war das in meiner Familie nicht so, die haben auch alles versucht, aber meine Tante hat erst abgenommen, als sie nach fast 20 Jahren wieder angefangen hat. Sowas ist echt blöde, nach so vielen Jahren.
sie fühlt sich jetzt aber im allgemeinen wohler, da sie nun halt weniger wiegt und jeder ihr sagt, sie sehe besser aus, was ich auch sagen muß,Gruß Tanja -
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Ich habe mal für 3 Monate aufgehört. Damals habe ich anfangs eher unmotiviert das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen - erfolgreich! Noch während ich dieses Buch gelesen habe, festigte sich mein Entschluss, aufzuhören. Und wenn man wirklich aufhören will, dann schafft man das auch!
Nachdem ich aufgehört habe, aß ich viel mehr. Ich habe mir sozusagen eine Ersatzbefriedigung gesucht. Deshalb habe ich dann auch zugenommen. Und so wird das mit fast allen "Neu-Nichtrauchern" sein.
Allerdings heilt meine Nichtraucherei nur 3 Monate. Mir wurde damals gekündigt und das führte letztendlich dazu, dass ich wieder anfing mit der Qualmerei. Aber ich bin dann von starken zu schwachen Ziggis umgestiegen und rauche auch etwas weniger. Ich weiß, ein schwacher Trost.
Momentan habe ich kein Verlangen, aufzuhören - dann würde das auch gar nix bringen. Aber wenn mir ein Arzt sagen würde, dass davon mein Leben abhängen würde, dann würde ich es wieder tun - mit dem Buch "Für immer Nichtraucher".
Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen. es ist sozusagen eine kleine Gehirnwäsche, wo einem das Rauchen regelrecht vermiest wird, aber bei mir (wenn auch nur kurz :sad:) und noch ein paar bekannten Leuten hat es geholfen. -
das Buch "Endlich Nichtraucher" habe ich auch gelesen und auch als ich wieder anfing hatte ich überhauptnicht das Verlangen nach einer Ziegarette und sie schmeckte absolut ekelig.
ich weiß selber nicht, warum ich wieder anfing.
leider hilft es nicht, wenn man das Buch ein zweites Mal ließt, habe es versucht. ist aber bestimmt bei jedem andersGruß Tanja
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